Leistungen

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Online-Fernberatung

Die psychologische Online-Fernberatung ersetzt nicht die Begegnung realer Menschen sondern erlaubt im Zeitalter der Digitalisieung eine ortsungebundene und zeitlich flexible Kommunikation um Ihre persönlichen Anliegen unkompliziert zu besprechen.

Die Online-Fernberatung kann per Video-Telefonie über Jitsi (Browser/App) erfolgen. Somit können Termine kurzfristig verabredet und auch ausserhalb der üblichen Sprechzeiten genutzt werden.

Existenzanalyse

Das Leben kann man als Konstrukt zweier Mengen bezeichnen, die sich zweigeteilt zueinander verhalten. Sie stehen sich ohne Schnittmenge, sogar diametral, gegenüber:

Leben Sterben
Gut Böse 
Gesundheit Krankheit       

Auch in Bezug auf die Welt kann man festhalten, dass diese aus zwei Seiten besteht. Zum einen existiert die Welt des Tatsächlichen, des Fassbaren, Messbaren, Erkennbaren, die Welt der Wissenschaft. Zum anderen gibt es die Welt der Wünsche, der Gefühle und Emotionen, eine Welt des sinnlichen Erlebens.

Jede Information, die wir bekommen, hat immer auf beide Seiten einen Einfluss. Das macht es so unglaublich schwierig, wirklich zu wissen oder zu erfahren, was gerade in und mit uns passiert.

Unser jetziges Leben besteht auch aus diesen beiden Komponenten. Die Vergangenheit ist nicht mehr, doch wirkt sie noch, während die Zukunft noch nicht ist. In der Existenzanalyse können Sie Ihrem ganzen, gelebten Leben begegnen. Ich begleite Sie auf diesem Weg zur inneren Zustimmung – zum eigenen Handeln.

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Was sollte in der Therapie geschehen, sodass Sie sagen, es hat sich gelohnt?
• Die Konzentration auf ein Problem verschlimmert dieses häufig.
• Die Konzentration auf Lösungsfindungsprozesse führt meist zum Ziel.

Aufbauend auf der Philosophie von Ludwig Wittgenstein, und dem genialen Therapie-Erfinder Steve de Shazer plädiert diese Therapieform darauf, den Schwerpunkt ausdrücklich auf Ihre Stärken, auf Ihre bereits vorhandenen Ressourcen zu legen.

Die Lösung hat nichts mit dem Problem zu tun.
Steve de Shazer
Was ist das Gute am Schlechten.
Paul Watzlawick

Sie können in der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie mit kleinen Schritten große Veränderungen herbeiführen. Kein Problem besteht dauerhaft, es gibt immer Ausnahmen, die im Rahmen dieser Therapieform exploriert und genutzt werden.

Gesprächspsychotherapie

Wie sagte schon Marc Aurel:

Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farben der Gedanken an.
Marc Aurel

Im Zentrum der Therapie stehen Sie als Mensch, mit Ihrem Erleben und Handeln.
Wie ein Mensch ist, wie er fühlt, denkt, was er tut oder woran er leidet, all diese Ebenen werden meist nur der Psyche zugeschrieben. Es spielen aber alle Ebenen unseres menschlichen Erlebens eine Rolle.

Symptome sprechen immer eine Sprache.

Die Vielschichtigkeit und Mehrdimensionalität des menschlichen Daseins bedarf der Aufmerksamkeit, der Auseinandersetzung und des Annehmens. Dadurch erhält sie ihre Würdigung.

Zusammen reflektieren wir diese gemeinsam erfahrene Erlebniswelt und gestalten sinnorientiert.

Ihre eigene Wahrnehmung wird durch die bedingungslose Wertschätzung und Resonanz in der Therapie gefördert. Die vielleicht vorerst nur gespürte Wahrnehmung kann sich dadurch zu einer bedeutenden Gestaltung/Neuorientierung Ihres Lebens entwickeln.

In der Gesprächspsychotherapie stelle ich Ihnen den Rahmen als begleitender Weggefährte, Ihr Gangpartner des Schritt-für-Schritt-Gehens. Diese Pendelbewegung macht es möglich, Selbsterfahrung leibhaftig zu erleben..

Psychologische Beratung

Wir sind primär Menschen der derzeitigen Lebenslage. Zum einen, weil wir in einer Gesellschaft leben, die wir als Sozial-, Leistungs- oder Informationsgesellschaft bezeichnen können – zum anderen, weil das Leben nur in der Gegenwart gelebt werden kann. Wir sind daher hauptsächlich reaktiv veranlagt. Der Blick zu uns, sowohl psychisch als auch physisch, findet seltener statt.

In der psychologischen Beratung stelle ich Ihnen den Rahmen, um erneut, oder gerade weil es Situationen im Leben gibt, die uns mit durchschlagender Kraft treffen, ihrem eigenen Ruf der geistigen Person zu folgen.

Betriebliches Coaching

Bewerber, Angestellter, beratender Mitarbeiter – in meinem Beruf als Industriekaufmann habe ich alle betriebswirtschaftlichen Facetten kennenlernen dürfen.

Dabei bin ich auf komplexe Themen und schwierige Situationen gestoßen. Ich spürte, dass manchmal etwas stört oder nicht „rund läuft“, ohne dass ich konkret sagen konnte, was die Ursache bzw. der Grund dafür war.

Doch auch schwierige Situationen können gemeistert, schwierige Themen gelöst werden.
Schritt für Schritt auf die scheinbar unlösbaren Probleme und Aufgaben zuzugehen, sich darauf einzulassen, die Themen anzuschauen, bedeutet, der Lösung näher zu kommen.

Sei es innerhalb eines privaten Coachings oder für Firmen: Kongruenz entsteht in jeder Situation, in der es zu weniger Widersprüchen kommt. So kann die Ganzheit der Situation Stück für Stück herausgearbeitet werden.

Durch das Coaching stecke ich den Rahmen ab, in dem Ideen besprochen und/oder Ihr höchstes Gut bzw. Ideal untermauert und gestärkt werden kann.

Dies stellt den Beginn der Transformation aller Beziehungen des Lebens dar.

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